Tre dagar med Herbalife
Så jag avslutade mina tre första dagar med herbalife i måndags. Kan säga att jag mådde riktigt bra. Kände mig piggare och hade mer energi. Jag testade på olika former av shakes som går att göra. Bland annat testade jag en med soja choklad mjölk, banan och vanilj pulvret som man har. Så mina dagar såg ut ungefär såhär:
Frukost - 1 shake med valfri blandning.
Mellanmål - Kvarg eller frukt
Lunch - 1 shake med valfri blandning
Mellanmål - Kvarg eller frukt
Middag - valfritt. Bland annat åt jag en kväll lax med potatis och dillsås. Riktigt gott.
Så var jag hungrig? Yes ibland blev jag det. När jag jobbade morgonen en dag (jobbar olika tider på dygnet) så behövde jag lägga till ett mellanmål då jag även lägger mig senare på kvällen. Dock när jag vaknade här om dagen vid halv 11 istället och tog min första shake vid 11 tiden funkade det utmärkt och jag höll mig mätt hela dagen. Det finns inget som säger att man inte får äta. Meningen är inte att man ska svälta sig själv.
Dock en viktig poäng som jag tror många missar är att jag exempelvis åt väldigt mycket innan (haha låter som det var hur länge sen som helst fast det bara var några dagar). Det är en självklarhet att kroppen kommer vara hungrig kanske men det handlar inte om att jag svälter mig själv. Jag måste lära min matsäck att den kan inte få äta så mycket för det är för mycket! Det är inte meningen att jag ska få i mig så mycket mat. Detta gör att man under de första dagaran kanske känner större hunger, men det är helt normalt för kroppen håller på och anpassa sig. Och man svälter inte sig för man får in allt man behöver få i sig.
Det var detta jag försökte tänka på när det blev jobbigt under dagen. Jag försökte tänka på mina mål och hur mycket bättre jag mår och hur bra jag kommer må senare! Att allt detta är så värt det! Om ni har några frågor om maten så skriv gärna så svarar jag :)
